הדרכת הורים ממוקדת שינה חוסר שעות שינה היא המגיפה שתוקפת את העולם המערבי
הדרכת הורים ממוקדת שינה הינו תהליך במסגרתו אני מלווה את המשפחה ואת הילד בדרך הנכונה להירדמות עצמאית והקניית הרגלי שינה בריאים. התהליך מיועד לתינוקות מגילאי 5 חודשים עד 5 שנים החווים קשיים מסוגים שונים בתהליך ההרדמות והשינה: קושי להירדם בתחילת הלילה, מתעוררים מספר רב של פעמים במהלך הלילה, נרדמים בשעות מאוחרות או מתעוררים בשעות מוקדמות.
הדרכת הורים ממוקדת שינה נעשת על ידי פגישת אבחון בו אקבל מידע על אופיו של הילד, הרגלי השינה שלו ביום ובלילה, גורמי התלות בשינה ושגרת יומו, המערך המשפחתי ולפיה אבנה תוכנית עבודה אשר לאורך החודשים תהיה מלווה בתמיכה טלפונית וקשר יומיומי במייל. במהלך התהליך הילד רוכש מיומנויות שינה ולמידה של הירדמות עצמאית. בסוף ההליך תקבלו כלים כיצד לשמור על ההרגלים החדשים שהוטמעו וכיצד לנהוג במצבי רגרסיה.
משך התהליך הינו בין 6-8 שבועות, כבר בתחילת התהליך תבחינו בשינויים חיוביים בהרגלי השינה של ילדכם ובסוף התהליך הוא כבר יידע להירדם במיטתו לבד וכולכם תשנו לילות רצופים.
משך התהליך הינו בין 6-8 שבועות, כבר בתחילת התהליך תבחינו בשינויים חיוביים בהרגלי השינה של ילדכם ובסוף התהליך הוא כבר יידע להירדם במיטתו לבד וכולכם תשנו לילות רצופים.